メイクをしない。

１番の正解をいうと、やっぱりメイクをしないになっちゃうよね。あとは、洗顔とかクレンジングっていう落とすケアを毎日すること、そして保湿をすること。かつUVケアをすること。これらができていたら、肌はめちゃめちゃ綺麗な状態になる。

もちろん理想論の話なんだけど、メイクって結局、油汚れを塗っていることになるので、肌のことを考えたら当然塗らない方がいいじゃないですか。メイクをしてるということは、肌に異物を乗っけているということなので、肌が呼吸をしづらくなって負担になるんです。みんな毎日毎日、毛穴を異物で埋める作業をファンデーションでやってるわけなんですよ。

みんな毛穴の凹凸をなくすために、毛穴を埋める作業をファンデーションでやってるわけだけど、これが毛穴を目立たせる原因になってしまっている。

なので、メイクをしないっていうのが１番根本的な改善になりますよね。理想論ではあるけど、これが毛穴を目立たなくするためにできるケアの１つめ。

そうですね。だから極力メイクをしない、肌を休ませる日を作ってあげた方がいいと思うんです。

毎日毎日、毛穴の穴埋め作業するっていうのは、やっぱり肌にとても負担だし、クレンジングや洗顔が甘いと、どうしてもその毛穴にメイクが残ってしまう。そして「残ったメイクが酸化して、黒ずみの原因になってしまうという悪循環」を生んでしまうんです。

毛穴が目立つ原因である乾燥が起きるタイミングは、主にクレンジング、洗顔をした後なんです。だから前回話したように、落とした後は、いかに肌を乾燥させないかをすごく意識した方がいいんです。
でも、さっぱりな仕上がりのクレンジングを好む方っているんですよね。クレンジングして、さらに洗顔料で洗顔してかなりさっぱりみたいな。ただ、それが落としすぎ、洗いすぎによる肌の乾燥に繋がって、毛穴が目立ってしまうという悪循環を生んでしまう場合がある。気持ち的にスッキリはするんだけど、自分が気持ちいいのと、肌にとって丁度いいというのは違うんです。自分の気持ちいいを優先して、肌が乾燥している方が多いのは、すごく問題だなと僕は思います。

ないです。界面活性剤の量が多いと、よりさっぱりしたように感じやすいです。でも界面活性剤では落としづらいメイクも多くてメイクは油分がないと落ちいない。つまりクレンジング力は油分によることころが大きいんです。だから界面活性剤によるさっぱり感と、クレンジング力の相関性はそんなにない。さっぱりした分だけ皮脂を出そうとするので、結局皮脂の分泌が多くなってしまって、その皮脂が酸化して、黒ずみの原因になっていることもあるんです。

でも、それは絶対にやめてほしいです。自分の体から、皮脂も毎日分泌されているんですよ。毎日のクレンジング洗顔や洗顔料での洗顔をしないということは、この分泌した皮脂も落とせないってことになっちゃうんです。逆に自分の皮脂で、どんどん毛穴の目立ちや黒ずみを量産してしまうことになる。だからメイクをしなくても、自分の皮脂を適切に取り除くために、クレンジングと洗顔は重要。適度に皮脂を取り除きつつ、乾燥させすぎないという点で洗顔料ではなく、クレンジングでの洗顔がいいと思います。適度な水分と油分を残した状態で落とすということを意識してほしいです！

美容系のインフルエンサーの人が、「リモートワークでメイクをしなくなったことで、肌が綺麗になりましたか？」っていうアンケートをとった時に「意外にならなかった」っていう意見が多かったんだよね。
「メイクをしてないからクレンジングや洗顔をしていない」という人が結構いたことで、こういう結果になったのではと予想してます。

そう。でもそれじゃ皮脂は落とせないんです。スッピンでいられて、肌を綺麗にできるチャンスなのに、肌を悪くしてしまってるんだよね。ちゃんと皮脂を落とせていないから。

やっぱり落とす行為をしているので、補う必要もでてきますよね。洗ったときに水分も油分も適度に残すけれども、失われる水分・油分もあるんです。なので適切に化粧水や乳液、美容液で補ってあげることが非常に大事になってきます。

ここは難しいんですよね。目安としては、「1. 化粧水だけ」もしくは、「2. 化粧水＋クリーム・オイル」などの最低限の保湿だけで「潤っていると感じる」のであれば、十分なんだと思います。
やりすぎるのは良くないですね。

クリームとかナイトパックの中でも酸化しやすい油分系を何層にも重ねるのはやりすぎだと思う。結局油が大量に顔にのっている状態を作ってしまうことにもなる。それが菌の餌になってしまい、肌の刺激になる。さらに酸化の原因になって、黒ずみを作ることにも繋がってしまう。

やっぱりUVケアで、１番効果があるのは、直接肌の上に日焼け止めを塗ること。

UVケアをちゃんとした状態がすっぴんですよ、今の常識は（笑）

そう。UVケアはスキンケアです。メイクアップじゃないです。

紫外線は、たるみやシワに繋がるんだよ。たるみやシワって肌の弾力性が低下することで起こるけど、張りがなくなると凹凸が目立つ、つまり毛穴が目立つことになるよね。