選び方の基準の前に大切なことをお伝えします。まず基本的にUVケアは「一年中、毎日」することが常識です。「春になって紫外線が多くなってきたからUVケア商品を購入する」では遅すぎます。UVケアは「一年中、家の中にいても毎日する」というのがまずおさえて欲しいポイントですね。

確かに夏の方が冬より紫外線の量は多いです。でも夏だけでなく、一年中ケアした方がいい理由があるんです。まず紫外線にはUVAとUVBという２つの種類があります。UVBというのが、夏にレジャーなどに行って日焼けして肌が赤くなったり黒くなったりする原因をつくるUVです。UVBは、冬には夏の1/5程度の量になります。

逆にUVAは、冬でも夏の半分くらいまでしか量が減りません。しかも肌を赤くするUVBのように、すぐに肌にあらわれるものではありません。肌の色の変化として見えないので紫外線を浴びていない感覚になってしまいます。冬でも夏の半分の量までしか減らないからこそ、一年中UVケアすることが大切なんです。

実はUVAの方が、肌の奥まで届いちゃうんですよね。だからシワやたるみの原因になると言われています。反対に、UVBは割と肌の表面部分に影響する紫外線なので、肌を赤く炎症させたり、シミやそばかすなどの原因になります

もちろんです。部屋の中でもけっこう紫外線は届くので、朝洗顔して、日焼け止めを塗って、夜に落とす、というのが理想的なスキンケアです。クレンジングもUVケアも、すべてスキンケアの１つです。

紫外線は１番肌を老化させる原因です。例えば、美肌フィルターを使用して写真を撮った際に、可愛く、かっこよく撮れちゃうじゃないですか。なので、いかに綺麗な肌が大切かはみなさんがよく知っているはずです。「いかに紫外線を防げるか」が「若々しく見せる」ことに繋がります。紫外線ケアは本当に、大・大・大重要です！

まず、SPFというのはUVBから肌を守る力を数値化したもの、PAはUVAから肌を守る力を表したものになります。みなさん大は小を兼ねる、ということでSPF、PAが高いものを選ばれていると思います。でも数値が高くなればなるほど紫外線防止剤の配合量が増えて、肌に負担がかかります。なので目的に合わせて使い分けることが大切です。

そうですね、SPF50は炎天下で長時間紫外線を浴びる際に使用してください。デイリーだったら、SPF20–30くらいで十分です。

はい。まず紫外線防止剤には紫外線吸収剤（以下、吸収剤）と紫外線散乱剤（以下、散乱剤）の2種類があります。そして吸収剤は肌負担が大きいと言われています。アメリカの研究でも吸収剤の肌負担について多く議論されていて、肌のことを考えると散乱剤使用（吸収剤不使用）のUVケア商品を選ぶのがよいと思います。

吸収剤は肌の上で紫外線を吸収し、熱などの別のエネルギーに変えて放散するという役割を持っています。それが肌への刺激や負担になってしまうと考えられています。
逆に散乱剤は、紫外線を跳ね返す役割を持つため、肌負担が低いと言われています。

理由は明確です。吸収剤を使用することで、UVケア商品ならではのデメリットを解消することができるからです。例えば、白浮きする、粉うきがある、伸びずらい、ベタつく、臭いがあるなど、みなさんがUVケア商品に抱くデメリットは散乱剤のものです。そのため、これらのデメリットをうまくフォローすることができる吸収剤を使用する商品が多いんです。

僕は、敏感肌でない方でも散乱剤の商品を使用した方がいいと考えています。皆さん、肌負担をなくして、綺麗な肌を作るためにUVケアをしていると思うので、肌を綺麗にするための行為で肌に負担をかけるのは本末転倒だと思います。女性はUVケアをした後のメイクのノリを気にされて、肌に馴染みやすい吸収剤のほうが使用しやすいのではないかと考えられる方もいると思います。ですが、デイリー使用でおすすめのSPF20–30くらいであれば、散乱剤でも伸びがよく使用しやすい商品もあるので、日常のケアは、そのような商品を使用するのがいいと思います

1つ目は「​​キュレルのUVエッセンス」です。こちらがSPF30のPA++なのでバランスが取れたSPFとPAかと思います。僕自身も使用してますし、僕の子供にも使用しています。伸びも良くて年中使いやすいです。
2つ目は「​​まも肌のベビーUVエアリークリーム」です。SPF25のPA++なので非常に使いやすいです。ベビーという言葉が入っていますが、当然大人も使えるおすすめの商品です。

キュレルにしても、まも肌にしても、両方とも大人も子供も使えます！

あります。僕も使っているのですが「​​資生堂 dプログラム 薬用スキンケアベース CC」です。最小限のSPF20で、PA+++なのが良いポイントです。PA+++なので、UVBよりUVAの量が多い冬にも良いですよ。ベージュとピンクとグリーンの３色がありカラーコントロールも可能な、非常に優秀なCCクリームだと思います。

本当です。SPFの強さよりも、いかに回数を重ねたかが大事というのは昔から言われています。ただ、お化粧後に日焼け止めを塗り直すってなかなか難しくないですか？

だったら、塗り直せるものでUVケアをしてあげられたら良いんじゃないかなと思います。そこでおすすめしたいのが、パウダーになっているUVケアです。お化粧直しの際に、パウダーを最後に仕上げで使用することによってUVケアが実現できます。僕のおすすめは「&beのUVスムースパウダー」です。こちらは、SPF20 PA++で吸収剤不使用なので非常に使いやすくおすすめです。

中々、他社様の商品をおすすめするのは言いづらい部分があるので控えてはいるものの、みなさんに良い情報をお届けしたく今回は商品名をあげさせていただきました！

そうですね。僕らも良い商品を作るのを目指して、色んな良い商品をベンチマークして、ウォッチしています！